悪玉菌

子どもの腸活を始めたいママうちの子は赤ちゃんの頃から便秘がち・・もしかして私の腸内環境が子どもにも影響してる？はせちゃんそうなんです。お子さんの腸内環境は、ママが出産時にプレゼントしたものなんですよ。ママの腸内細菌は、お腹の中にいるときから...

腸活は意外とシンプル。少しの意識で善玉菌は増えるし、悪玉菌は減らせます。ついつい手に取りやすい飲み物は悪玉菌を増やす要因があるので注意しましょう。

腸活を成功させるコツは、腸内細菌を知っておくこと。せっかくこのサイトをご覧になっているママさんには、遠回りな腸活をしてほしくないと思っています。腸活は、腸内細菌のおおまかな役割をわかっているかが攻略のカギです。なにが必要か？どんな食材を与え...

子どもの腸活を始めたいママ発酵食品やサプリで腸活をしているのにイマイチ効果が感じられない・・なんで？？食物繊維・発酵食品を盛り込んだ食事を食べさせても、思ったほどの変化を得られない～！と私も悩んでいました。乳酸菌ドリンクを毎日飲む腸活に良さ...